Mit Spass abnehmen, Gewicht halten
Gesund Essen und Leben lernen

Gut Essen

​Ihre heutige Wahl entscheidet über Ihre zukünftige Gesundheit.

Gutes Essen versorgt Ihren Körper mit allem was er braucht. Aber was genau ist gutes Essen für Sie? Die Eine für Alle Ernährung gibt es nicht. Was dem einen hilft kann dem anderen schaden.​

Gut Leben

Sie sind gestresst, übermüdet oder vom Alltag überfordert?

Mit der richtigen Ernährung und einigen manchmal winzigen Änderungen Ihrer Lebensweise können Sie Ihr mentales und körperliches Wohlbefinden​ steigern.
 

Gut Abnehmen

Hören Sie auf Ihren Körper, er sagt Ihnen was er braucht!

Übergewicht kommt nicht allein vom Essen. Diäten kommen und gehen aber eine gesunde Ernährung ist individuell und muss gefunden werden.
 

Pflege deinen Körper, denn er ist der Diener deines Geistes


 

Unsere Philosophie basiert auf dem Leitsatz von James Allen und wir möchten Sie dabei unterstützen sich selbst neu zu entdecken. BodyGardening ist keine neue Modediät und auch keine Eine-für-Alle-Diät oder Ernährung. Wir legen Wert darauf, dass Sie sich selbst besser kennenlernen und alte ungesunde Angewohnheiten durch neue gesundheitsfördernde Gewohnheiten ersetzen. 

Behandeln Sie Ihren Körper wie einen Garten und nicht wie eine Maschine für die Sie unbegrenzt Ersatzteile kaufen können.

Dafür gilt es mehrere Einzelheiten zu beachten, wie z. B. die Art der täglichen Nahrungsmittel, das richtige Maß an Bewegung, die Menschen mit denen man sich umgibt , den Beruf  den man täglich ausübt und die Entspannung die man seinem Körper gönnt. Doch auch saisonale und geographische Unterschiede spielen eine erhebliche Rolle und zuletzt sollte man auch das “Unkraut” kennen, mit dem man sich möglicherweise auseinandersetzen muss. 

Unser Service


 

  • Ganzheitliche Coachings
  • KÜHLSCHRANK-CHECK
  • Einkaufs-Tour
  • Single-power Angebot

Unser Bestreben ist es Sie dabei zu unterstützen Ihren Körper zu hegen und zu pflegen um ihn so lange wie möglich gesund und leistungsfähig zu erhalten.

Dabei ist es nicht von Belang ob Sie ein paar Kilo abnehmen wollen, Ihren Schlafrhytmus  verbessern, Ihre Energie steigern möchten oder endlich lernen möchten was Ihre persönliche gesunde Ernährung ist. 

Wir sind für Sie da mit  wöchentlichen Meetings, mit 6-12 Wochen Kursen in kleinen Gruppen und mit Einzelcoachings persönlich oder am Telefon.​

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