So einfach ist das BodyGardening Programm

Finden Sie durch einfache und gesunde Veränderungen langfristig zu dem Lebensstil und dem Gewicht das zu Ihnen passt. Ich höre Ihnen zu und passe mich Ihren Bedürfnissen an. 

Umdenker erwünscht

Durch Ihre speziellen Vorlieben, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Lebensweise bestimmen Sie selbst Ihr Ziel und ​finden durch unsere Empfehlungen und den Erfahrungsaustausch mit anderen heraus was Ihnen genau in der jetzigen Situation guttut.

Wir möchten Sie nicht in eine weitere Diät hineinmanövrieren sondern im Gegenteil Sie endlich und langfristig davon befreien. Das  ist ein längerfristiger Prozess, denn Ihr Körper ist durch unter Umständen  jahrelange Diäten so daran gewöhnt alle Änderungen nur für einen bestimmten Zeitraum auszuüben um danach wieder in die alten Gewohnheiten zu verfallen und belohnt sie dafür mit einem weiteren Kilo Gewicht. Es ist ein Teufelskreis dem Sie nur durch konsequentes Ändern Ihrer jetzigen Angewohnheiten entkommen können. Das BodyGardening Programm ünterstützt Sie dabei, denn

Es ist wichtig, dass Sie sich darüber bewusst werden was Sie täglich essen, ob es Sie tatsächlich sättigt und vor allen nährt - also mit allen wichtigen Nährstoffen und Mineralien versorgt. Nur dadurch verhindern Sie langfristig  Heißhungerattaken und zusätzliche Speckröllchen.

Nicht weniger, sondern anders essen ist der Plan

Essen

  • kochen Sie so oft es geht selbst
  • Essen Sie was Sie lieben
  • verwenden Sie frische, gesunde Zutaten
  • beobachten Sie sich selbst

Leben

  • haben Sie Freude an dem was Sie tun
  • umgeben Sie sich mit netten Menschen
  • bewegen Sie sich körperlich und mental
  • gönnen Sie sich ausreichende Ruhephasen

Abnehmen

  • ohne Verbote oder Schuldgefühle
  • ohne feste Vorgaben
  • ohne Stress und Kalorien zählen
  • ändern Sie Ihre Gewohnheiten

Das Programm ist auch als Präventionskurs für all jene geeignet, die Ihre Gesundheit langfristig schützen möchten. Sie wissen genau was für sie gesund und was schädlich ist - nur hapert es mal wieder an der Durchführung. Ihr Wille ist nicht stark genug, Sie haben eine Ausrede nach der anderen. Schluss damit!

Testen Sie jetzt das BodyGardening Programm. Wir laden Sie herzlich zu einer  kostenlosen Probestunde ein.